Jahrtausend alte gesundheitsfördernde Übungen: Die fünf Räder

Das ist ein kleiner Auszug aus einer Übung die sich "Die fünf Räder" nennt. In einer genau aufeinander abgestimmten Folge von Bewegungen, vollzieht man die Energien der fünf Elemente: Wasser, Holz, Feuer, Erde und Metall.